海苔の佃煮アイデアレシピ

雲丹のり

青のり

生炊きのり

◆メニュー紹介◆

あっさりしたものが食べたい時や忙しい朝に、また、お酒の〆や夜食にと出番の多いお茶漬け。
雲丹のりがあれば、簡単・手軽に短時間で作れるので、重宝するレシピです♪

雲丹のりのせじゃこ茶漬け

【材料(1人分)】

  • 白ごはん
    150g
  • 20g
  • ちりめんじゃこ
    10g
  • みょうが
    適量
  • 三つ葉
    適量
  • 炒りごま
    適量
  • だし汁
    250ml

◆作り方◆

  1. 茶碗にごはんを盛る
  2. 【1】に雲丹のり、ちりめんじゃご、みょうが、三つ葉、炒りごまをのせ、温かいだし汁をかける。

◆メニュー紹介◆

ハワイのローカルフード「ポキ丼」のレシピです。
ポキとは現地語のPOKE(ポケ)。日本語では「切り身」という意味です。
醤油やごま油等の調味料で味付けし、現地ではアヒ(まぐろ)で食されているソウルフードを
サーモンとアボカドでアレンジしました。
その名の通り、サーモンとアボカドを賽の目に切って
雲丹のりとごま油などの調味料で合え、卵黄をのせればでき上り!
サーモンをお好みのブツに変えていただくなどいろいろなアレンジポキ丼ができます!

雲丹のりpokidon

【材料(1人分)】

  • 白ごはん
    200g
  • アボカド
    1個
  • サーモン
    100g
  • 15g
  • 酒・みりん
    各5g
  • ごま油
    2g
  • 卵黄
    1個
  • 刻みねぎ・のり
    適量

◆作り方◆

  1. 器にごはんを盛る。
  2. アボカドとサーモンは1cm角に切る。
  3. 雲丹のり、酒、みりん、ごま油を混ぜ合わせてソースを作る。【2】、【3】を混ぜ合わせ、【1】にのせる。
  4. 真ん中に卵黄をのせ、上から刻みねぎ、刻みのりをのせる。

◆メニュー紹介◆

雲丹のりは、調味料としても秀逸。
クリームチーズと混ぜると和洋折衷の奥深い味わいで、淡白な白身フライのソースに早変わり。
超簡単でも満足感あるバケットサンドになります♪

丹のりのバケットサンド

【材料(1人分)】

  • フランスパン
    1切れ
  • クリームチーズ
    20g
  • 白身魚フライ
    1切れ
  • バター
    適量
  • ベビーリーフ
    適量
  • 20g

◆作り方◆

  1. フランスパンは15cm程度にカットし、横から切れ目を入れる。
  2. 雲丹のりとチーズクリームを混ぜ合わせる
  3. バターを塗り、ベビーリーフ、白身魚のフライと【2】をのせて完成。

◆メニュー紹介◆

のりの佃煮で磯の香りがプラスされ、お酒やご飯が進みます!

青のり唐揚げ

【材料(1人分)】

  • 55g
  • 鶏もも肉
    300g
  • 焼肉のたれ 甘口
    大さじ4
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 揚げ油
    適量
  • 薄力粉
    大さじ2

◆作り方◆

  1. ビニール袋にひと口大に切った鶏もも肉を入れ、焼き肉のタレ・青のりを加えてよくもみこみます。
  2. 10分ほど漬け込み、片栗粉と薄力を加えてよく振ってなじませます。
  3. 150℃くらいの油で3分ほど揚げます。一度引き上げて2分ほど寝かせ、更に170℃の油で1分ほど揚げて完成です。

◆メニュー紹介◆

青のりとクリームチーズを混ぜるだけで簡単、ディップソースの完成です。
手軽にできるオシャレなアレンジレシピです。
どこか懐かしい風味で、癖になる味です。
バケットやクラッカーに添えて、お酒との相性も抜群です!

青のりクリームチーズディップ

【材料(1人分)】

  • 大さじ2
  • クリームチーズ
    75g
  • オリーブオイル
    少量
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 揚げ油
    適量
  • 薄力粉
    大さじ2

◆作り方◆

  1. 常温に戻したクリームチーズをお皿に移し、混ぜます。 ※クリームチーズを常温戻しておき、混ぜておくことで青のりが馴染みやすくなります。
  2. 青のり、オリーブオイルを加え、全体になじむように混ぜていきます。
  3. お皿に盛り付けたら出来上がりです。

◆メニュー紹介◆

生炊きのりを使った炊き込みご飯です。出汁をいれなくても海苔の旨みでしっかり味がつき、手軽さが人気です。

生炊きのり

【材料(1人分)】

◆作り方◆

  1. お米に生炊きのり釜揚げしらすを加えて炊きます。 水の分量、炊き時間は通常通りです。
  2. 炊きあがったらごま、千切りにした大葉を混ぜ込みます。味が薄ければお好みで塩を加えてください。
  3. 器に盛り付けて完成です。画像は、おにぎりにしたものです。

◆メニュー紹介◆

生炊きのりだけで味が決まります! パリパリした皮にぷりぷりの海老ととろとろの生炊きのりが絶妙にマッチするおすすめメニューです。

生炊きのりと海老の春巻き

【材料(1人分)】

  • 大さじ3
  • 春巻きの皮
    4枚
  • むき海老
    130g
  • 白ネギ
    1/3本
  • 揚げ油
    適量
  • ●●●●●●
    適量

◆作り方◆

  1. 背ワタを取ったむき海老とねぎを1㎝程に刻みます。
  2. 生炊きのりと1を和えます。
  3. 春巻きの皮で包みます。
  4. 180℃の油できつね色になるまで揚げます。
  5. 器に盛り付けて完成です。

◆メニュー紹介◆

とっても意外ですが、のりとアボカドは、合います!変わり種の冷奴を是非お試しください!

【冷奴に合う!】生炊きのりとアボカドのペースト

【材料(1人分)】

◆作り方◆

  1. アボカドはレンジで軽く火を通します。
  2. アボカドを潰し、生炊きのりを混ぜてペーストにします。
  3. 冷奴にのせたら完成です。
  4. その他にも
    • そのままおつまみに
    • 野菜スティックのディップソースに
    • フライドポテトにつけて
    • クラッカーにのせて
    などなど、いろいろな食材と合います。是非お試しください!

◆メニュー紹介◆

お好みの野菜と生炊きのりで、さっぱりとしたパスタが作れます!
今回ご紹介のレシピは彩のよいアスパラとミニトマトを使用しました。
海苔の香りが食欲をそそる一品です。

生炊きのりと野菜のさっぱりパスタ

【材料(1人分)】

◆作り方◆

  1. 【下準備】
    ミニトマトは湯剥きして半分に、アスパラは茹でてひと口大に切る。
  2. スパゲティを時間通り茹でる
  3. オリーブオイルを熱したフライパンで、パスタとゆで汁、具材をさっと絡めます。
    star 生炊きのりの繊維感が強いので、ゆで汁を大さじ1を目安に加えて食べやすいように調整してください。
  4. 器に盛り付けて完成です。

◆メニュー紹介◆

パリパリに焼いた厚揚げに、とろっとした生炊きのりが相性抜群!

生炊きのり×パリパリ厚揚げ

【材料(1人分)】

◆作り方◆

  1. 大葉は刻んでおきます。
  2. 熱したフライパンにごま油を入れ、厚揚げをパリっと焦げ目がつくまで焼きます。
  3. 生炊きのりしらす、大葉をトッピングして完成です!

◆メニュー紹介◆

生炊きのりの繊維感を活かしたスープです。生炊きのりから旨みがでるので、出汁は少なめで磯の香りに癒されます。

生炊きのりのとろとろスープ

【材料(1人分)】

◆作り方◆

  1. 沸騰させたお湯に材料をすべて混ぜるだけ!簡単にほっこりする味のスープが出来ます。
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