素麺を使ったおいしいレシピ

◆メニュー紹介◆

なめらかさとコシが特長の長崎素麺を
ナンプラーの香りが食欲をそそるパッタイ風にアレンジしました。
五島製麺の素麵は、通常のそうめんよりやや太いため、
炒めてもしっかりとした食感が楽しめます。

パッタイ風そうめん調理例
※写真は2人前

【材料(4人分)】

  • 200g
  • むきエビ
    60g
  • にら
    30g
  • もやし
    30g
  • ☆砂糖
    小さじ1
  • ☆オイスターソース
    大さじ1
  • 塩こしょう
    適量
  • れもん
    1/4個
  • 適量
  • にんにく
    5g
  • 鷹の爪(輪切り)
    適量
  • 玉ねぎ
    1/2個

◆作り方◆

  1. たっぷりのお湯でそうめんを少し固めに茹でる。
  2. フライパンに油を入れ、火をつける。みじん切りにしたニンニク、輪切りの鷹の爪を入れる。玉ねぎを炒める。
  3. 途中、海老を入れ、塩コショウして炒め、火を通していく。
  4. もやし、ニラも加えて、☆印の調味料を入れて、馴染ませるように炒める。
  5. 茹でてあった そうめんを入れて混ぜ、仕上げにお好みでごま油を少し回しかけ、レモンを搾ったら出来上がり。

◆メニュー紹介◆

ごはんとも相性のよい明太子を細くてのどごしのよい
そうめんに合わせ、ぶっかけ麺風にアレンジしました。
明太子のプチプチとした食感が際立ち、
卵黄とからめた時に適度なアクセントにります。

明太釜玉そうめん調理例

【材料(1人分)】

◆作り方◆

  1. そうめんを茹で、冷水でしめる。
  2. 麺つゆは表示通りの水分量で希釈してつゆを作っておく。
  3. 【1】を器に盛り、辛子明太子、卵黄、刻んだ大葉を乗せる。
  4. 【3】に【2】のつゆをかけ、混ぜていただく。

◆メニュー紹介◆

食欲の無い暑い夏でも、さらっと食べれる料理です!
もう1品足りない時や茹でたそうめんが余った時などにいかがでしょうか。
オクラと、タコと、トマトで見た目も食欲をそそります♪

【夏にぴったり美味しい♪】オクラとタコのぶっかけそうめん小鉢調理例
※画像では彩りに菊の花を入れています

【材料(1人分)】

◆作り方◆

  1. たっぷりのお湯を沸騰させ、麺を入れてゆでる。
  2. 麺をザルにあけ、流水でよく洗う。
  3. 麺つゆを入れた皿にそうめんをいれ、オクラ、タコ、トマトを飾って完成♪

◆メニュー紹介◆

豆乳を使った夏にピッタリのそうめんレシピです✨
暑くて食欲が減るこの時期にもさっぱり食べられます!
キムチやみょうがなしでつくれば、
介護施設や保育園のお客様にも好評です!
また、そうめんの代わりにゆば将の豆腐を入れれば、
宮崎の郷土料理の冷や汁風にもなります♪

豆乳キムチそうめん調理例

【材料(1人分)】

  • 豆乳
    150ml
  • 和風だし(液体)
    15ml
  • 刻みショウガ
    適量
  • キムチ
    50g
  • 100g
  • きゅうり
    1/3本
  • 大葉
    1枚
  • みょうが
    1本
  • 白ごま
    小さじ1/2

◆作り方◆

  1. 豆乳、和風だし、ショウガを混ぜ合わせてタレを作る。
  2. きゅうりは輪切りにし、みょうがと大葉は千切りにしておく。
  3. そうめんを茹でて【2】の野菜と、キムチ、白ごまを盛り付けて、最後に【1】をかけて完成✨

◆メニュー紹介◆

パスタ感覚で使えるのも、五島製麺の半生そうめんの特長です。
オリーブオイルとも好相性!

焼きナスとオリーブオイルのそうめん調理例

【材料(1人分)】

◆作り方◆

  1. そうめんをたっぷりの沸騰した湯で茹で、湯を切り、ぬめりがしっかり取れるまで水洗いして器に盛る。
  2. 好みの濃さに希釈した麺つゆを掛け、焼きナス、みょうが、刻んだ大葉をのせる。
  3. 最後にオリーブオイルを回しかけて完成。

◆メニュー紹介◆

冷たい料理を食べて体を冷やしがちな夏だからこそ、熱々に炒めたそうめんでパワーをつけましょう。スタミナ食材の豚肉とニラをたっぷりと使用した、箸の進む一品です。

豚とニラのスタミナそうめん

【材料(2人分)】

  • 150g
  • 豚バラスライス
    100g
  • にら
    1/2束
  • トマト
    1個
  • ☆鶏がらスープの素(顆粒)
    大さじ1
  • ☆しょうゆ
    小さじ2
  • ☆おろしにんにく
    小さじ1
  • 白いりごま
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • あれば、ゆずまたはレモン
    適量

◆作り方◆

  1. そうめんはたっぷりのお湯でパッケージの表記通りの時間茹で、冷水にとります。
  2. 豚ばら肉は3cm幅、にらは3cm幅、トマトは一口大に切ります。
  3. 中火に熱したフライパンにごま油をひき、豚ばら肉を入れて炒めます。
  4. 豚ばら肉に火が通ったらニラとトマトを加えてさっと炒め、水気を切ったそうめんを入れます。
  5. ☆を入れて全体に味付けをし、器に盛り付けます。
  6. 白いりごまを散らします。
  7. あれば、レモンやゆずなど柑橘系のものをかけるとさらにさっぱりとお召し上がりいただけます。

◆メニュー紹介◆

和風サラダをたっぷり乗せ、
しょうがとごまの効いたみそつゆでいただくそうめんです。
深めの器に盛り付けて、つゆをかけてでもいただけます。

和風じゃこサラダ冷や汁そうめん

【材料(2人分)】

  • ちりめんじゃこ
    30g
  • 大根
    50g
  • 水菜
    30g
  • 乾燥わかめ
    (※塩蔵の場合は40g)
    2g
  • 200g
  • いりごま
    適量
  • ☆冷たいだし汁
    450ml
  • ☆味噌
    大さじ4
  • ☆酢
    15ml

◆作り方◆

  1. 【下準備】☆を混ぜ合わせておく。
    お好みで、ごま油、はちみつを加えても美味しいです。
  2. ちりめんじゃこはフライパンで炒ってカリッとさせる。大根は細切りにし、水菜は長さ5cmに、戻したわかめは食べやすい大きさに切る。
  3. そうめんを表示に従って通り茹でて冷水で冷やし、水気をきって器に盛り付ける。
  4. 【3】に大根、わかめ、水菜、ちりめんじゃこを乗せ、いりごまをふりかけ、つゆを添えて完成!
    深めの器に盛り付けて、つゆをかけてでもいただけます。

◆メニュー紹介◆

さわやかな香りのみょうがが食欲をそそる、アジアン風のそうめんです。

ピリ辛そうめんアジアン風

【材料(2人分)】

  • 200g
  • 豚ローススライス
    100g
  • もやし
    140g
  • きゅうり
    1本
  • みょうが
    2個
  • オクラ
    3個
  • 大根おろし
    100g
  • ☆醤油
    大さじ1 1/2
  • ☆すりおろしにんにく
    大さじ1
  • ☆すりおろ生姜
    大さじ1
  • ☆豆板醤
    小さじ2
  • ☆甜面醤
    小さじ2

◆作り方◆

  1. 【下準備】☆を混ぜ合わせておく。
    お好みで、ごま油、はちみつを加えても美味しいです。
  2. ちりめんじゃこはフライパンで炒ってカリッとさせる。大根は細切りにし、水菜は長さ5cmに、戻したわかめは食べやすい大きさに切る。
  3. そうめんを表示に従って通り茹でて冷水で冷やし、水気をきって器に盛り付ける。
  4. 【3】に大根、わかめ、水菜、ちりめんじゃこを乗せ、いりごまをふりかけ、つゆを添えて完成!
    深めの器に盛り付けて、つゆをかけてでもいただけます。
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